选择合适的水果食用，能辅助降低尿酸，预防痛风的发生。

　　樱桃：味甘微酸，性温，有补中益气、祛风利湿的功效。有研究发现：痛风患者超过两天连续食用樱桃，痛风发作的风险比未食用樱桃的患者降低35%。研究还指出，与未食用樱桃或未服用降尿酸药物别嘌醇的患者相对，食用者同时服用别嘌醇，可使痛风发作的风险降低75%。

　　葡萄：味甘微酸，性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用，嘌呤含量低，钾质丰富，富含各类维生素及矿物质，尤其是钾、钙、镁等碱性元素，对平衡体液酸碱度、促进尿酸排泄大有裨益。

　　西瓜：味甘，性寒，有清热利尿、降血压的功效。西瓜是夏天的水果之王，几乎不含嘌呤，同时，它还是一种典型的碱性食物，含有丰富的钾元素和维生素C。食用西瓜能很好地促进尿液中尿酸的溶解和排出。

　　此外，橘子、柠檬、橙子和木瓜等富含维生素C的水果，也是痛风患者饮食清单上的优选，适量食之，既满足味蕾，又益于健康。钟青