近期，一项研究发现，帕金森病患者长期练习太极拳，或可在一定程度上延缓症状与并发症的发展。

　　太极拳对帕金森症状有改善作用

　　研究人员从2016年到2021年间对300多名帕金森病患者展开随访，其中近半数在常规药物治疗的基础上接受每周两次，时长一小时的太极拳训练。

　　相比于接受标准治疗而没有太极拳训练的对照组，太极拳组在监测时间内的疾病进展较慢，具体表现为认知功能的退化更慢，运动障碍、肌张力障碍等症状发生率更低，睡眠和生活质量更好，需要增加用药的人数更低。

　　中老年群体适合练太极拳

　　中年后练太极拳有这几大好处。防跌倒，经常练太极拳能改善身体平衡性，增强腿部肌肉力量，进而防止跌倒。另有研究称，练太极拳能有效改善中老年人的身体机能。动作轻柔的太极拳运动可有效拉伸全身不同的肌肉，促进血液循环和身体的柔韧性、灵活性，减轻关节及腰背疼痛。　　   燕声