降血脂，纯度要到90%以上

　　大家都知道鱼油好，并非所有鱼油产品都能作为降脂药物使用。鱼油依据成分、纯度与剂量，分为非处方鱼油产品和处方鱼油产品，只有纯度达到90%以上，才具有治疗作用。我们常见的鱼油，基本上都属于非处方鱼油产品，与处方鱼油产品在监管、评估、成分和纯度、疗效和安全性等方面存在差异，不能替代处方鱼油产品。

　　两类人群服鱼油获益最大

　　冠心病和缺血性卒中患者。高纯度和高剂量的EPA可能为动脉粥样硬化性心血管疾病患者带来心血管获益。对于动脉粥样硬化性心血管疾病高危/极高危患者，在接受严格生活方式干预及他汀类药物治疗基础上，若甘油三酯指标仍不理想，可辅助大剂量EPA乙酯（4克/天），进一步降低心血管风险。

　　心衰患者。心衰指南推荐，Omega-3脂肪酸用于NYHA心功能分级2～4级的心衰患者，以降低心血管疾病住院和死亡风险。另外一项研究显示，在糖尿病患者中，Omega-3脂肪酸使首次和复发性心衰住院风险分别降低31%和47%。

　　并非所有人都适合吃鱼油

　　对于患有房颤、肝脏疾病、糖尿病及免疫抑制人群，服用鱼油可能会增加出血风险及抑制免疫。海鲜过敏人群和脏器功能发育不完善的婴幼儿最好也别吃。

　　中老年人如果要补充鱼油，可依据专业指导建议，从正规渠道选购时带有国家“蓝帽”标识生产的、纯度在85%～90%以上的天然鱼油，进行适量补充。  佳楠