“医生，我脑梗了怎么办？” 不少人在收到检查报告，发现提示“头颅CT显示腔隙性脑梗或者小缺血灶”时，就会惊慌失措担心自己是不是已经“中风”了。那么这种腔梗算不算脑梗呢？

　　腔梗又名腔隙性脑梗塞，属于脑梗塞的一种特殊类型，多发生在基底节区，是在动脉硬化的基础之上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起的脑组织缺血软化病。病变范围一般为2到20毫米，其中以2到4毫米者为多见。临床上多数患者没有明显症状，有些患者可能出现注意力不集中，记忆力下降，轻度头晕等情况。关于腔梗，顾超建议要牢记“一点、二小、三高、四护”，可以在平时帮助呵护血管健康。

　　“一点”就是指腔梗在CT的影像上表现为很小的一点，说明是很小的血管发生了闭塞。“二小”是表示腔梗的部位很小，引起的症状也很小。不必因为腔梗而过度担心。“三高”指的是高血压、高血糖、高血脂——引起小血管闭塞的原因。高血压会让血管弹性变差；高血脂引起血管堵塞；高血糖让血液粘稠流动偏慢。“四护”代表护血管、护通畅、护流速、护情绪。血管硬化是腔梗的重要原因，因此保护血管是首要任务。在冬天给血管涂层保护膜，让血管更坚固，可以适当吃一些软化血管的食材，比如鱼、木耳、西红柿、苹果、山药等。   付文婧