春季容易失眠，是因为春季阳气生发，天气多变，易导致肝气郁滞或肝火旺盛，出现心烦气躁、焦虑、抑郁等情绪。最简单的解决方法就是按摩阿是穴。

　　阿是穴又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。

　　临床上医生会根据按压时患者有酸、麻、胀、痛、重等感觉来确定阿是穴位置。按摩一个穴位的时间在十分钟左右，不宜按揉时间过长。 高继明