降血压：芹菜粥

　　芹菜有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压的功效。

　　做法：新鲜芹菜60克，粳米50～100克。将芹菜洗净，切碎，与粳米入砂锅内，加水600毫升左右，同煮为粥。

　　服法：每日早晚餐时，温热食。

　　适用人群：高血压病，症见头目胀痛、眩晕、面红目赤、烦躁易怒、耳聋耳鸣、口苦舌干者。

　　抗心衰：万年青粥

　　万年青有清热解毒、强心利尿的功效。可以防治心肌炎、咽喉肿痛、心力衰竭等。

　　做法：万年青20克，红糖20克，粳米50克。将万年青加水1500毫升，煎取滤液500毫升，再加120毫升水，煎取50毫升，合并两次滤液，与红糖、粳米煮成稀粥即可食用。

　　服法：每日分3次食完，7日为一个疗程，不可过量。

　　适用人群：治疗慢性心力衰竭辨证属于心肾阳虚型，症见动则气喘、面青唇暗、咳逆喘息、形寒肢冷、尿少肢肿者。 顾宁