第五届青岛马拉松点燃了整个城市的热情，来自总台央视的主持人朱迅也以参赛者的身份全程参与了迷你跑的赛事，并通过央视直播的镜头向全世界传播着这座城市的激情与热情。而在上午的赛事结束之后，稍作休息的朱迅就来到了青岛新华书店书城城市课堂，与广大书友分享新作《我的艺术清单》。正如朱迅所言，阅读和运动是让人内心平静的两大法宝，而青岛一日，她则践行着身体与灵魂总有一个在路上的箴言。

　　朱迅自2019年开始主持访谈节目《我的艺术清单》至今，已有四年时间，这四年，生活经历诸多起伏，但朱迅却内心平静，这份力量正来源于她在制作这档节目过程中的收获。“生命中总会有一些遇见，让你内心幸福并且平静。而‘艺术清单’就是这样的一个节目。我们四年的时间采访了200多位各个领域最顶尖的人，大家看到的节目是40多分钟，而我会跟他们相处至少4小时，多达48个小时，这对我的生命是极大的滋养，让我内心平静且丰盈。”朱迅坦言。

　　图书版《我的艺术清单》是访谈节目的文字呈现，朱迅亲笔书写了42篇艺术印记，用生动、传神的细节，为读者展现了42位名家幕后的有趣互动和生活中的真实形象。“他们是各个领域很了不起的人，他们其实都在读经典、看经典，我把这些经典列在了这个书里面。所以我特别希望大家把‘艺术清单’当成一个检索，循着这些人的脚步，遇到康德、凡·高、亚里士多德、叔本华、曹雪芹、苏东坡这样了不起的人物。”朱迅表示，自己在央视工作了20余年，通过电视荧屏，她也为全国的电视观众所熟悉，“许多人都把我当成家里人，因为我在大家的客厅里已经待了20多年，作为一个熟悉的人，我现在最想做的是，牵着你们的手到这些大家的面前，希望丰盈和滋养大家的生命。这就是艺术的魅力。”

　　对谈过程中，朱迅坦言，人生最幸福的事情就是读好书、遇高人、行远路。“读书与行路相辅相成，遇高人格外重要，有时候有一个人、一件事、一个背影、一句话，就会让你怦然心动，会引导或影响你的人生。”她举例说，来青岛前，刚刚采访过了神舟十五号航天员张陆，“听他讲天上的故事、天上的景象，你会觉得自己烦恼的那点事情、那点情绪，根本不是事。”朱迅建议大家，遇到问题无法自拔的时候，要找到一把钥匙，进行升维思考。“《我的艺术清单》的作用，就是检录，你想成为什么样的人，你就找相应领域最顶尖的那个人，看看他读什么样的书，什么样的艺术作品影响了他，你可以向他学习。虽然有可能拼尽全力，也无法企及那样的高度，但只要你竭尽全力，你会活成你想要成为的样子。”朱迅认为人的生命有限，“不要把时间浪费在一些海量的东西上。‘艺术清单’里列出来的都是经典，经典是经过时间考验的，这几本书也许就拥有着影响你一生的力量。”