问：我60岁了，心脏不太好，天一热总感觉不舒服。随着夏季到来，心脏病患者养生保健平时有什么需要注意的？

　　纪文岩（海慈医疗集团心脏中心副主任、本部心血管一科主任）：进入夏季，人体的代谢及血液循环加快，很多人容易心浮气躁，容易出现心血不足，心悸、气短、失眠等问题。建议中老年朋友首先要清淡饮食，补益心气，同时也要调养肝、脾等，以低盐、低脂、多维生素、清淡的食物为主，宜多食具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。其次，起居有常，适度运动，规律的生活起居有利于血压平稳。夏季人体活动较为活跃，动则升阳，适当运动能起到较好的健身效果，但不可过度，以打太极、散步等舒缓的运动为主，以微微汗出为宜，避免大量出汗，过度排汗会造成心气不足等情况。

　　特别提醒，心脏病发病以前会有一些症状，有基础性心脏病的患者应该提高警惕，心脏病发作时常出现胸痛、胸闷、心跳不规律、心慌、呼吸困难、疲劳、头晕、异常出汗、其他部位莫名疼痛，最主要的部位是手臂、下巴、肩膀还有背部。如果出现这些预警信号，要及时到医院就诊。