面对疫情防控的严峻形势，防控任务艰巨繁重，岛城各区市、企业单位等积极组织志愿者们冲锋向前，同心抗疫。志愿者们如何保护好自身健康安全，做好疫情防控防护呢？青岛市疾控中心专家提醒：

　　1、上岗前准备充分：确保已经全程接种新冠疫苗，并定期接受核酸检测；每日自查健康码和行程码，发现变更时须第一时间报告；关注自身健康状况，出现发热、咳嗽等症状时及时报告并就医；做好口罩和手套等防护用品储备。

　　2、正确佩戴口罩、穿脱防护服：从事志愿工作期间佩戴一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护等级口罩，口罩弄湿或弄脏后，及时更换；正确穿脱防护服，防护服是一次性防护用品，在吃饭、如厕时应脱下、更换，不得重复使用，每天工作完毕应及时脱下防护服，按医疗垃圾进行分类处理。

　　3、时刻注意手卫生：避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。打喷嚏、咳嗽时，避免朝向有人的地方，不要用手或袖口遮挡，应使用纸巾或手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，接触污染物品后或就餐前，要及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手。

　　4、保持安全接触：与服务对象保持1米以上安全距离，如遇到可疑症状对象，尽量避免与其近距离接触，不得摘下口罩。如果已经近距离接触，应注意消毒。每天对随身物品及扶手、座椅、小桌板等身体能够接触到的工作表面进行消毒，并及时清洗穿戴衣物。

　　5、生活方式要健康：注意作息饮食科学，避免过度疲劳，提高免疫力；不去人员密集、通风不良的场所；减少参加聚会、聚餐等群体性聚集活动。

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健