她身材高挑纤瘦，一身休闲装扮；她说话温文尔雅，举手投足彬彬有礼。她是16岁的李姝涵，青岛58中一名高一学生。虽然她的外表和武术二字不搭边，但她却在武术方面取得了令男生都羡慕的优异成绩。在去年青岛武术协会、青岛非物质文化遗产武术大会组委会组织的“2021青岛非物质文化遗产武术交流赛”中，李姝涵获得女子C组国非螳螂拳决赛一等奖、女子C组国非短器械决赛一等奖及青岛非物质文化遗产推广奖。成绩如此优秀的她，究竟与武术有着怎样的缘分？昨天，早报记者与她取得联系，听其父母和老师讲述了一段她与 “螳螂拳”的武术情缘。

比赛中的李姝涵。

对话

　　记者：练武让你有了哪些改变？

　　李姝涵：以前也觉得女生应该学一些“温柔”的爱好，但现在看来，武术不仅能强身健体，还能时刻保持身体和大脑的灵活性，让我不像“小绵羊”一样柔弱，让我有了独立思考的能力，这是武术给我带来的最大帮助。

　　记者：在老师和同学眼中李姝涵是一名怎样的学生？

　　王付波：李姝涵因为性格踏实、沉稳，学习成绩也优秀，是学校老师心中很信任的学生干部。在同学眼中，她也能给同学提供需要的帮助，是同学眼中的“热心肠”。

　　记者：未来对女儿有什么期待？

　　李女士：中华武术博大精深，希望女儿能在习武中体会武术的精髓，并运用到生活和做人以及成长中，把中华传统武术带出国门。

李姝涵与第四代鸳鸯螳螂拳传承人孙丛宅老先生。

人 物 名 片

李姝涵

年龄：16岁身份：青岛58中国际部高一学生

　　习武没有止境，我要始终保持积极的状态，在学习传统武术、发扬传统武术的路上一直走下去。

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校园里的“武林高手”

　　“我们谁都没想到，平常低调少言的她竟是一个‘武林高手’。 ”谈起李姝涵，青岛58中学教导处副主任王付波告诉记者，李姝涵自入学58中国际部以来，踏实用功，认真好学，虽然平日温文尔雅的她行为低调、话不多，但却多次在学校举办的大型活动中，展示自己在武术方面的特长和天赋，让全校师生眼前一亮。“在58中去年举办的运动会以及学校近日举办的第一届传统文化节上，李姝涵表演了螳螂拳，一招一式让人大开眼界，十八般兵器也不在话下，在场同学都惊呼‘女高手’！ ”

　　昨天，早报记者联系到刚刚下课的李姝涵，她告诉记者，从7岁开始，每个周末早晨六七点钟，自己都会和父亲一同去燕岛山公园晨练。李姝涵的妈妈李女士告诉记者，女儿最初接触武术，是一次一家三口到燕岛山公园晨练散步时，看到一位头发花白的老人正在练功，练完拳脚练兵器，一招一式十分精彩。眼前的一幕吸引了李姝涵的注意，她站在旁边看了好久，“当时是孩子第一次在现实中看到刀、枪等兵器，看得眼睛都亮了起来，当场表示要跟老人学功夫。”老人听说孩子想跟他学武，很乐意传授，但同时提醒孩子，学武十分辛苦，需要持之以恒的决心和毅力。拜师后，李姝涵才得知，老人正是第四代鸳鸯螳螂拳传承人孙丛宅老先生。从此，李姝涵便开始了近10年的习武之路。

习武之路贵在坚持

　　在很多人眼中，练武术是男孩子的专属，但在李姝涵的心里，女生习武也能传承中华武术的精髓并发扬光大。

　　谈起为何下决心让女儿习武，李女士告诉记者：“女儿小时候也学过很多特长，比如跳舞等，但只有武术能让她提起兴趣并坚持到现在。 ”李女士回忆，在李姝涵准备习武之前，一家人也曾多次商量讨论武术到底适不适合像女儿这种温文尔雅的性格。但为了强身健体，让女儿从练武中学会吃苦耐劳的精神，李女士最后抱着试试看的心态，陪着女儿开启了这条习武之路。就像孙老先生说的一样，练武并非易事，当中的苦与乐只能自己体会。李姝涵真正开始习武之后，考验也随之而来。

　　“孩子上初中的时候，因为练武时不小心受伤，再加上学业繁忙等原因，也曾经有过放弃的想法。”李女士告诉记者，“千锤百炼的钢最硬，风吹雨打的松最挺”，这是孙老先生在传授武术时，时常教诲李姝涵的话。都说习武是“冬练三九，夏练三伏”，尤其是天寒地冻的时候，早晨五六点钟天色未亮，作为父母，他们心疼女儿好不容易周末能睡个懒觉，不忍心把她从被窝里叫醒，但为了能让孩子拥有强健的身体，能从习武中体会到“贵在坚持”的精神，他们最终鼓励孩子咬牙坚持下去。

　　“是什么让你这么多年从没请过病假？是什么让你在学校的老师和同学之间，收获了认同感？是什么帮你提高了学习能力？ ”李女士告诉记者，当自己和丈夫把这些道理一一讲给女儿听的时候，李姝涵听懂了，也听进心里去了。从此以后，李姝涵每天早晨不需要父母叫醒，也不再懒床，到了起床的点，她就会利落地从床上爬起来，精神饱满地上山找师父练功去。看到寒冬的早晨，女儿红扑扑的小脸上挂着汗珠，李女士觉得这样的努力是值得的。

内外兼修重在精神

　　一晃近10年，李姝涵一路坚持着走了下去。如今习武已成为她业余生活的一部分。“我想把螳螂拳传承下去，把中华武术带出国门，发扬光大。”16岁的李姝涵在采访时表示，随着年龄的增长自己也逐步在武术的精髓中体会到了传承的使命感，对于未来，她说希望带动更多的人练习武术，在中华武术中有所收获。

　　“以前很多家长都认为练武术显得粗野，不放心让孩子练，但现在越来越多家长改变了这种固化的观念，他们看到了武术练的是内外兼修，习武更是习‘德’。 ”青岛武术协会副会长孙日成告诉记者，一直以来，大部分市民和家长都以为武术是男孩子的运动，能把女孩送来习武并坚持下来的凤毛麟角。在学习螳螂拳的一众学生中，李姝涵坚持不懈的优秀品质，造就了她如今内敛沉稳的性格。李女士也向记者说起李姝涵在练习螳螂拳时，也曾有过担心练武影响学业的想法，但现在来看，学业不但没有受到影响，练武反而给孩子的学习提供了很大帮助。静心、谦虚和自控，这些隐形的力量成为李姝涵在学习中不断进步的“秘诀”。“孩子领悟到的武术不仅是一项运动，更是中华传统文化中宝贵的精神品质。 ”李女士说。

　　“少年强则国强”，心中的信念根植得愈深，就愈加心向阳光、充满力量。对于未来，李姝涵告诉记者：“我把每块奖牌、每本证书都当成是对自己的鞭策。习武没有止境，我要始终保持积极的状态，在学习传统武术、发扬传统武术的路上一直走下去。 ”

/ 新闻延伸 /

鸳鸯螳螂拳

　　2014年12月，鸳鸯螳螂拳被认定为国家级非物质文化遗产。鸳鸯螳螂拳始于春秋战国时期，至今已有2700多年的历史，它秉承内外双修的哲学底蕴，以左右对称拳法为标志，动作行云流水，招式如同鸳鸯成双入对、如影随形一般，故冠以“鸳鸯”之名。至于“螳螂”之名，不在形象，而是取其动作迅猛和手法精妙多变之意。

本版撰稿视频观海新闻/青岛早报记者 钟尚蕾

　　图片由受访人提供扫码观看李姝涵练功视频