问：我有酒友患上了肝炎，我也不免有些担心，想问问如何保养肝脏？

　　王琳（海慈医疗集团本部消化一科主任）：肝炎是肝脏炎症的统称，保养肝脏要预防肝炎。当多种致病因素使肝细胞受到损伤，引起身体出现一系列不适症状，并发生肝脏功能指标异常时，就会导致人体出现肝炎。病毒、酒精、药物、自身免疫、脂肪肝等因素是引发肝炎最常见的病因，细菌、寄生虫感染、先天代谢异常、全身系统疾病累及肝脏时，也可以导致肝炎的发生。肝脏负责营养物质代谢，想为它“减负”，就要避免摄入过多的反式脂肪酸等化学物质，这些物质大多存在于许多加工食品中，包括薯片、苏打、油炸食品等。积极锻炼、增强人体的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。

　　酒在人体内需经肝脏代谢，这一过程中产生的乙醛可导致肝细胞损伤，并通过破坏DNA和细胞修复机制诱发癌症，最终可能导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。由于肝炎可以通过血液和体液传播，在日常生活中要注意个人卫生和饮食卫生。接种甲型肝炎和乙型肝炎疫苗是预防甲型肝炎和乙型肝炎病毒感染最有效的方法。大多数药物进入人体后都要在肝脏中进行代谢，不仅加重了肝脏的负担，有的还会直接损伤肝脏。所以，无论是中药还是西药，用药前一定要谨遵医嘱。健康生活方式同样有助于肝脏健康。