老年生活报数字报-笔下千言写生活

　　我退休后担任社区片书记、志愿者16年。利用在职时爱好写作的这一特长，我总是留意身边一些爱心奉献、释放正能量老年人的“草根”典型，坚持写作，然后汇总整理发往各报刊邮箱。写作时间久了，我越来越感到，写作不仅可以医治心灵创伤，帮助战胜身体的病痛，而且还能使大脑灵光，不痴呆。因此，每天动笔已成为我的“养老生活”的必须。

　　我的体会是：人生不如意事十之八九，若是一时陷入压力中，那就拿起笔来写作吧。开始写时，不必拘泥于文法和技巧，只需一支笔和一个笔记本，通过不断磨炼，就会有身心舒适的感觉。我曾在老年大学学习使用电脑，但因打字不熟练，就先用手写板，修改后再往电脑里发送，然后再发至报刊邮箱。写作过程中，我逐渐拨开了心中的迷雾，击退了内心的恐惧，还能铲除种种痛苦与悲伤。尤其文章发表后，朋友们打电话祝贺我时，心情激动得似有一股热流涌上心头，激发我继续写下去。

　　写作赋予了我打开心结的力量，帮助我把心中所想以具体的形式表达出来，并在写作中勇于承认自己曾陷入迷惘，以此减少烦恼。这样一来，就有意识地寻找和发现解决问题的方法，最终可以获得身体与心灵的双重健康。