王先生近期感觉颈部不适，于是前往按摩店进行颈部按摩，并要求按摩师傅力道尽可能重点。可按了20多分钟后，王先生突然失语，随后被紧急送医。经检查，王先生左侧大脑半球有多发急性脑梗死，还好抢救及时，两天后症状完全缓解。经进一步的脑血管检查发现，王先生左侧颈内动脉出现了血管夹层，这是引发脑梗死的病因。

　　颈部有四根重要动脉血管（两根颈动脉、两根椎动脉），其中任何一根受到挤压出现损害时，都可能导致灾难性的后果。所以，颈部不要随便按摩。如果在生活中出现颈肩酸痛的情况，可以试试以下动作。

　　拉伸斜方肌：以左侧斜方肌拉伸为例，头侧向右边，右手握住左手腕向右侧牵拉，此时会感觉到颈肩部的紧绷感，保持15秒左右，然后换方向。

　　拉伸胸锁乳突肌：以拉伸左侧胸锁乳突肌为例，左手放于身后，右手从头顶绕过，食指和中指夹紧耳朵，使头向右侧屈感觉强烈拉伸感；然后头向左侧旋转，感到强拉伸感，保持15秒；最后头向左上方抵抗6秒以上。再换方向做同样动作。李洪玮