眼下，天气寒冷，呼吸道疾病高发。中医药如何防治呼吸道疾病？

　　中药内服

　　可选择汤剂、散剂、代茶饮等形式，以扶助正气、祛邪外出为主。对于平素易感冒、困倦乏力、畏风、多汗的气虚质人群，可选用黄芪、党参、白术、防风等健脾益气的药物；对于面色萎黄、饭后易腹胀嗳气、大便粘腻的痰湿质人群，可选用陈皮、茯苓、佩兰、紫苏叶等健脾化湿的药物；冬季气候干燥，燥易伤阴，尤其对于平素手足心热、盗汗、失眠、便秘等表现的阴虚质人群，可选用沙参、麦冬、石斛、玉竹等养阴润燥的药物；对于畏寒、手足凉、夜尿频多、大便溏稀的阳虚质人群，可选用细辛、肉桂、干姜等温阳散寒的药物。

　　中医外治

　　可用刮痧疗法、手指点穴、艾灸疗法。

　　·刮痧疗法

　　操作方法：使用刮痧板在后背部正中的督脉及脊柱两侧的膀胱经循行处，在局部皮肤擦涂适量刮痧油后，由上向下沿着一个方向刮擦，每次5分钟左右，以出痧为度。

　　·手指点穴

　　常用的穴位包括风池、迎香、足三里等。

　　按摩方法：用手指点按相应穴位，每穴每次按揉5分钟，每日1～2次，以局部酸胀感为佳。

　　·艾灸疗法

　　取穴时可选位于督脉大椎穴，每次治疗共灸3～5壮。此外，在室内适量熏艾，可以对环境起到一定的杀菌消毒作用，点燃艾条后置于艾灸盒内，关闭门窗，烟熏房间30分钟后打开门窗通风。但需注意熏艾期间，人员避免长时间待在屋内。

　　中医食疗

　　冬季天气寒冷，可以吃些温补的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉等，但要注意避免吃一些燥热油腻的食物。同时可以搭配萝卜，萝卜帮助消化的同时又可以滋阴补气。

　　另外可以选择一些药膳，以驱寒益气润燥为主，如党参、黄芪、生姜、紫苏叶、核桃等煲成不同的汤，搭配不同的食材，抗病能力就会增加。肺的生理特点为“喜润恶燥”，所以还可以增加清肺润肺、滋阴润燥食物的摄入，从而来增加呼吸系统的保健防御功能，如梨子、百合、银耳、莲子等，同时也要多饮水。  王青云