早报1月20日讯 寒潮强度升级，气温再次明显下降，健康风险显著增高，1月20日，青岛市卫生健康委员会和青岛市气象局联合发布“寒潮黄色预警健康提醒”，请全体市民，特别是老年人、慢性病患者及户外作业人员采取更高级别的防护措施。据青岛市气象部门预报，21日白天，市区最低气温-8℃，最高气温-2℃；各区市最低气温-11℃，最高气温-1℃，市民需注意保暖。

　　两部门发布的健康提醒分为通用防护建议与重点人群加强防护建议两部分。

　　通用防护建议：减少暴露，非必要不外出。居民不宜长时间在户外逗留，尽量避免户外体力活动。外出活动尽量安排在一天中较温暖的时段。强化保暖，外出务必做好保暖措施，尤其加强头部、胸腹部的防护。警惕失温，关注寒颤、虚脱、言语不清等失温症状，一旦出现应立即进入温暖场所并寻求医疗帮助。

　　重点人群加强防护建议：儿童、老年人及有心肺基础疾病的人群，非必要不外出。确需外出时，必须由成年人陪伴，并特别注意头、胸、腹、足部的保暖。户外作业人员尽量减少户外作业时间，作业时应穿好防寒工作服，避免衣物潮湿，并尽量调整至白天较暖时段作业。

　　两部门提醒，寒潮期间，请市民密切关注天气变化，做好健康防护，安全度过低温时期。

　　据青岛市气象部门预报，21日白天，我市多云转晴，北风4到5级阵风7级，相对湿度30%至70%。21日市区最低气温-8℃，最高气温-2℃，21日夜间到22日白天晴间多云，北风转南风3到4级，最低气温-6℃，最高气温0℃。22日夜间到23日白天，晴间多云，西南风转西北风3到4级，最低气温-2℃，最高气温5℃。21日各区市最低气温-11℃，最高气温-1℃，中北部和东部地区短时有分散性阵雪。

　　（青岛早报/观海新闻记者 魏铌邦）