早报4月18日讯 4月17日，青岛市总工会职工服务中心收到一封来自中海物业管理有限公司青岛分公司的感谢信，信中诚挚感谢职工服务中心送去的心理健康公益讲座活动“兼具理论深度与实操价值，为优化自我调节、提升团队效能提供了有力支持”。

　　4月初，中海物业青岛分公司针对物业服务行业工作内容繁杂、职场压力突出的特点，特邀市总工会职工心理健康讲师团成员巩斐老师，围绕“情绪压力疏导和心理调适”主题设计专属课程。4月11日，公益讲座在中海物业青岛分公司的培训教室举行，采取“理论+案例+互动”三维模式，既有对情绪压力的科学分析，又结合物业工作场景传授“情绪ABC”等实用技巧；“反口令”“呼啦圈传递”“互助按摩操”等趣味环节，更让职工在轻松氛围中释放压力。现场特别设置了“蒙眼踏步”游戏，让职工感受身体失控下的心理行为反应，从而理解情绪压力遵循的“越控制越失控”机制。

　　此次心理讲座是市总工会职工服务中心今年组织的第30场心理健康公益讲座送服务活动，惠及中海物业50余名管理岗位员工。中海物业青岛分公司相关负责人反馈称，“这一次公益讲座的积极影响是持续性的，大家自发地将讲座知识转化为日常减压行动，远超我们预期。”（本报记者）