李富江

　　足部出现疲劳、疼痛，此时需要警惕，青少年的足部可能已经出现问题；影响功能、加重畸形，青少年足部问题不容忽视；主动观察、认真倾听、定期检查，才是发现足部问题的关键。如何早期判断青少年足部出现问题？又该如何治疗青少年足部疾病？本期《健康青岛》邀请到青岛市市立医院骨科中心青少年运动医学科（含小儿骨科）主任李富江，同大家聊一聊青少年足部健康的问题。市民还可以关注青岛市市立医院官微了解相关内容。

　　青少年正处于生长发育的高峰期，足部经常感觉疼痛，有些可能是生长速度快而引起的生长痛，有些则可能是疾病引起，需要加以鉴别。这个年龄段的孩子活动量大且不规律，遇到脚部疼痛的问题不能简单视作寻常情况，脚痛可能是从普通疲劳到骨骼问题的各类信号。

　　在青岛市市立医院骨科中心青少年运动医学科，经常有足部出现问题的孩子。从事小儿骨科10余年，李富江经验丰富，针对孩子身上出现的种种问题，他会带领团队为每一位患者制订详细的个性化诊疗方案。

　　记者了解到，青岛市市立医院青少年运动医学科融合小儿骨科与运动医学的交叉学科特色，专门解决青少年运动损伤、骨骼畸形和体育训练中的健康问题。与传统小儿骨科不同，学科秉持全周期健康管理理念，将医疗干预从单纯的治疗扩展到预防、评估和康复全过程。

　　“青少年足部发生问题，不能放任不管，足部疾病不仅疼痛和影响功能，还可能加重结构畸形、继发其他部位疼痛和感染，如出现甲沟炎继发骨髓炎、败血症等，因此要引起足够的重视。”李富江介绍道。

　　预防青少年足部问题，要做到：选择大小合适、功能到位的鞋子；保持良好的卫生和足部护理习惯，定期检查双脚；科学的运动与足部肌肉力量的强化，如脚趾抓毛巾、踮脚抬足弓、增强脚踝稳定性；控制体重，健康饮食。如有问题及早至医院检查治疗，不要把小问题拖成大问题。

　　李富江提醒，青少年出现脚痛时应避免剧烈运动，选择透气性好的运动鞋，每日用温水泡脚促进血液循环。饮食注意补充牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物，体重超标者需控制饮食减轻足部负荷。若疼痛持续超过一周或伴随明显肿胀发热，建议及时到儿童骨科就诊排查病理性因素。

　　吴涵 张小青

　　《健康青岛》播出时间

　　QTV-2首播：周六10:20 重播：周二9:30