提起腰椎间盘突出，人们的第一印象就是疼。腰痛、下肢麻木，坐卧难安，腰椎间盘突出带来的病痛让人备受折磨。面对腰椎间盘突出，我们该怎么办？本期《健康青岛》邀请到青岛市市立医院脊柱外科中心副主任兼东院脊柱外二科主任林勇，同市民交流治疗腰椎间盘突出的相关话题。市民还可关注市立医院官微了解相关内容。

　　在林勇坐诊脊柱外科门诊期间，腰椎间盘突出的患者屡见不鲜，其中不乏年轻人，甚至还有产后四个月的年轻妈妈。家住平度的杨蓉蓉饱受腰椎间盘突出的折磨，忍着疼痛坚持把孩子生出来后，腰腿的疼痛症状丝毫没有减轻。为了告别疼痛，让生活重回正轨，她慕名找到了脊柱外科专家林勇寻求帮助。经检查发现，杨蓉蓉的腰椎间盘突出合并有钙化，钙化的范围较广泛，占据了椎管大部分的空间，建议手术治疗。在和患者意见达成一致后，林勇迅速召集医护团队制定了详尽的手术方案。在微创手术中，主刀医生林勇借助脊柱内镜技术摘除突出的髓核，并磨除了钙化组织，尽最大努力为椎管减压，把神经根完全松弛下来。术后效果立竿见影，杨蓉蓉明显感觉到双腿疼痛的症状缓解。

　　32岁的张晨阳也是一位腰椎间盘突出的患者，长时间在码头高强度的劳作，让他出现了严重的腰腿痛，甚至无法行走、如厕。6年前，林勇通过手术为张晨阳的家人治疗过腰椎间盘突出。这一次，在家人的推荐下，他慕名找到了林勇。经检查发现，张晨阳的病情有些特殊，属于极外侧型腰椎间盘突出症，且保守治疗效果不佳。反复沟通后，张晨阳决心通过手术解决问题。林勇利用近1个小时完成了脊柱内镜下椎间盘摘除椎管扩大减压手术，成功摘除髓核，全程出血量仅为10毫升左右。术后，张晨阳疼痛明显得到改善，目前恢复非常顺利。54岁的王志军已有20多年的腰椎病史，病情反复让他坐立难安，决定求助于林勇。针对王志军腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎狭窄的情况，林勇通过一台微创手术“一石三鸟”。

　　该如何预防腰椎间盘突出？市民在生活中应改善工作生活姿势，注意劳逸结合，减少累积性损伤；保持正确的坐、立、行姿势；加强腰背肌肉功能锻炼，学会合理用力等，避免腰椎间盘突出症的发生和复发。腰椎间盘突出好发于各个年龄群体，如若病情严重，可根据病程进展选择开放或微创手术进行治疗。

　　于波  张小青

　　《健康青岛》播出时间

　　QTV-2首播：周六8:50 重播：周一9:25 周三9:25