从传统医学角度看，头发早白多与个人脏腑功能失调有关，不同位置的白发可以有针对性地进行调理。

　　前额白发

　　主要与脾胃功能有关。脾胃虚弱可能出现面色萎黄、神疲倦怠、食欲不振、大便稀溏等症状。

　　建议：日常要避免暴饮暴食，尽量定时定量，少吃辛辣油腻食物。脾胃虚寒的人群平时还可以煲些姜丝粥，早晚饭时趁热喝1-2碗，能达到温胃散寒的效果。

　　头顶、后脑勺白发

　　头顶长白发，多是肾气不足。后脑勺是督脉所过之处，也与肾气亏虚相关。

　　建议：这类人群可通过食疗调理，男性可食用动物肾脏、羊肉、虾、核桃仁、黑豆等；女性可食用干贝、鲈鱼、栗子等。每日可坚持用食指和中指指腹按压百会穴60次。

　　两鬓白发

　　与肝胆关系最为密切。肝郁的人除了两鬓斑白，还伴有急躁易怒、口苦口干、失眠多梦等症状。

　　建议：尽量在晚上11点前就寝，达到养藏肝血的目的，养成良好的生活习惯才能避免早生华发。张先慧