山东省鄄城县人民医院泌尿外科 张克瑞

　　什么是泌尿外科疾病

　　泌尿外科疾病主要涉及肾脏、输尿管、膀胱、尿道等泌尿系统的疾病。这些疾病可能由各种原因引起，如感染、结石、肿瘤等。它们可能影响尿液的生成和排出，从而对我们的健康产生影响。

　　常见的泌尿外科疾病

　　1.尿路感染：这是泌尿外科最常见的疾病之一。它通常由细菌引起，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。

　　2.肾结石：肾结石是指在肾脏内形成的结石。它们可能由尿液中的矿物质沉积形成，表现为腰痛、血尿等症状。

　　3.膀胱癌：膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤之一。它通常表现为无痛性血尿，有时还伴有尿频、尿急等症状。

　　4.前列腺增生：前列腺增生是男性常见的泌尿外科疾病。它通常表现为尿频、尿急、尿不尽等症状，严重时可能导致尿潴留。

　　如何预防泌尿外科疾病

　　1.保持充足的饮水量：多喝水可以稀释尿液，减少结石和感染的风险。建议每天饮用足够的水，以保持身体的水分平衡。

　　2.均衡饮食：饮食中应包含足够的蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物富含维生素和矿物质，有助于预防结石和感染。同时，避免过多摄入高钙食物，以减少结石的风险。

　　3.避免长时间久坐：长时间久坐可能导致前列腺增生和膀胱癌的风险增加。建议每小时起身活动一次，以减轻对泌尿系统的压力。

　　4.定期体检：定期体检可以帮助我们及时发现并治疗泌尿外科疾病。如果您是高危人群（如年龄较大、有家族病史等），更应该定期接受体检。

　　5.保持个人卫生：注意个人卫生是预防泌尿外科疾病的重要措施。保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性的清洁剂。同时，避免不洁性行为，以减少感染的风险。

　　小结

　　了解和预防泌尿外科疾病对于维护我们的健康至关重要。通过保持充足的饮水量、均衡饮食、避免长时间久坐、定期体检以及保持个人卫生等措施，我们可以降低这些疾病的发生风险。如果您或您身边的人出现泌尿外科疾病的症状，请及时就医诊治，以免延误病情。让我们一起关爱泌尿系统，共同维护健康的生活。（本栏目由山东省老年学与老年医学学会协办）

　　亲爱的读者，我们今天将带您走进泌尿外科的世界，为您揭开一些常见疾病的神秘面纱，并为您介绍一些预防方法。通过本文，让大家能对这些疾病有更深入的了解，从而更好地保护自己和家人的健康。