刘先生患有动脉硬化多年，近来想通过食疗的方法来软化血管，为此刘先生买了不少保健品，饮食中也增加了不少醋、洋葱以及木耳的摄入量，以期待缓解疾病，但朋友却告诉他这种方法根本没用，刘先生很疑惑，食疗方究竟能不能起到软化血管的作用？

　　在中老年患者中，动脉硬化是个常见病了。当血管出现硬化病变后，很多人认为只要将硬化的血管变“软”就可以改善病情。对于老年人的这一想法，专家表示，动脉硬化是一个不可逆的过程，所有方法都只能延缓但无法逆转，血管也无法被“软化”。

　　这些土方法

　　通通没有用

　　即便血管“软化”无法实现，但仍有一些被认为可以“软化”血管的方法深入人心，但专家表示，这些方法纯属误区，根本无效。

　　喝醋 有些人认为喝醋就可以软化血管 虽然硬化的血管斑块中含有一定的钙质成分，将钙质浸泡在醋酸中也确实可以产生一定的溶解反应。但经口摄入的食醋是无法直接进入血液的，并不能改变血液的酸碱度。

　　狂吃木耳洋葱 还有人相信通过吃木耳、洋葱等食物可以使血管“软化”。这些食物一定程度上有降血脂的功效，对新硬化斑块的形成有延缓作用。但对已经硬化的血管病变，尤其是陈旧性斑块，是无法使其“软化”消除的。

　　吃保健品 一些商家宣称诸如卵磷脂、深海鱼油等保健品可以“软化”血管，其实这些保健品的降血脂作用只能延缓动脉硬化的进一步发展，并不能直接作用于动脉硬化的病变，通过食用保健品来“软化”血管也是不可信的。

　　养护血管

　　还得是这三招儿

　　合理健康饮食适度运动 清淡饮食，减少高脂饮食的摄入，并坚持适度锻炼，运动可以促进血液循环和机体的新陈代谢，有助多余脂质的消耗及代谢产物的排出。

　　戒烟 吸烟是动脉硬化形成的公认的明确危险因素。吸烟会导致脂质代谢紊乱，使血液黏稠度增加，导致动脉粥样硬化的发生。

　　定期体检 三高患者要除定期体检，还要进行血管方面的检查，包括无创（如血管超声）和有创（如血管造影）血管检查，及时了解血管硬化的情况。　　王飞