19日高三学生开始第一次模拟考试。面对紧张学习的孩子，家长们应该做什么？要不要问成绩？要不要改变学习方法？上周开始，五十八中高三家长心理沙龙启动。 “我在两个班的家长群里谈了开设沙龙的想法，结果半小时内五十多名家长报名，考虑到沙龙要有针对性，一次我安排20名家长，分批次进行。”五十八中心理老师、国家二级心理咨询师、山东省特级教师王克伟是沙龙主持人。 “正确的家庭互动状态能给孩子足够的支持，希望大家学着做合格的家长，给孩子的高考加分。 ”
谨记高三学生是“高压人”
一名高三学生回到家，妈妈迎上去问：“放学了？作业多不多？ ”孩子回答：“嗯。 ”妈妈赶紧问：“饿不饿？想不想现在吃点水果？ ”孩子回答：“嗯。 ”妈妈再问：“有什么不开心的事？怎么光嗯嗯嗯的？”孩子闷头走进了自己房间。孩子爸爸看不过去了，“我们好心好意关心你，你怎么跟你妈说话的？眼里有没有我们了？ ”一场论战随即开始。
这是高三学生家里的寻常故事。在高三家长心理沙龙里，王克伟将这个场景拿出来与家长讨论。 “高三学生是高压人，要是让你再回到高三课堂，告诉你高考至关重要，决定命运，你也‘高压’。所以别跟高三学生讨论‘态度怎么不好’‘眼里有没有爸妈’，这些放在三个月之后考完了再说也不迟，孩子现在的反应只是宣泄情绪，笑笑不回应就行了。 ”王克伟给出的实用办法让在场的父母们直点头。
为了让家长有亲身感受，王克伟邀请四位家长上台互动。其中一个家长蹲下，扮演孩子，其他三个人双手指向他，做出指责的样子。 “被人指责的时候感觉压力很大，想往没有人的那个方向逃跑，对高中孩子来说，这可能是离家出走。 ”扮演孩子的家长深有感触。之后，王克伟让其他三个人把指责的手势改成接纳，被理解的感觉马上让气氛好了起来。 “19日一模考试，成绩一出来，家长问不问成绩？我的建议是孩子高高兴兴地说，你就拥抱祝贺他，孩子不说，你也不要问。一次考试波动不能说明什么，在高考之前暴露出问题要比高考时候才发现要好。最重要的是对孩子来说，爸爸妈妈的接纳才是平复心情，安心复习的情感支持。”王克伟介绍，高三孩子的压力不可能消除，家长能做的是在备考的这段时间里回归爸爸妈妈的角色，把学习的权利交给孩子。“孩子需要自主的学习时间，学校在复习的时候会安排静悟，所以家长也不需要过多干涉孩子的学习。 ”
家长老师是战友要多沟通
“我说的切忌不是不能说，而是不要在同一时间反复说，要看好时机，适度地表达自己的期待。 ”王克伟给出的建议是：把学习的权利交给孩子、后勤保障要适度、倾听孩子的心声，给予他们情感支持、主动与老师，特别是班主任沟通。 “家长的过度关心未必能起积极作用，平时住校的孩子，现在依旧让他住校。孩子宣泄情绪，你不一定马上做出回应，让他先自我减压。家长和老师现在是战友，要彼此了解。但是老师面对这么多孩子，比较忙，所以家长得主动，多联系，去防患于未然。 ”
现场诊断看出实用“药方”
有家长咨询，孩子晚上学到很晚，自己第二天要上班，经常是陪着陪着就睡着了，有时候竟然在孩子的床上睡着了。家长到底要不要陪读？王克伟认为，要给孩子空间，不擅自进入他的房间。家长可以把水果点心放在指定位置，告诉孩子自己取用，自己退回客厅。要睡的时候去跟孩子打个招呼，这样反而不会让孩子那么内疚。
孩子成绩后退了，所以质疑自己的学习方法，想要改变方法，家长该支持吗？王克伟表示，到了一模时成绩波动，心态占很大因素。能坚持到现在的学习方法一定是三年里总结出来的最适合自己的，不要在最后三个月匆匆修改。
有家长表示孩子睡眠质量不好。王克伟开出的“药方”是增加体育锻炼。放学之后在操场快速、中速跑三百到五百米，宣泄压力。“我建议孩子一个月里抽出半天时间去爬爬山，疯玩两三个小时，磨刀不误砍柴工，回来之后学习效率会更高。 ”
考前切忌这些错误表达
●“考试别紧张！ ”家长这种过分保护=让孩子有负疚心理
●“老师讲的听懂了吗？ ”家长这种过分干涉=让孩子有逆反心理
●当孩子成绩在从前的一本、二本之间起伏，家长经常表现出对一本名校的过分期待=让孩子自信受损
● “你看谁谁谁上了清华”=让孩子高度焦虑
●不顾孩子的承受力，报过多辅导班=让孩子缺少自主复习的时间
●父母在教育方面意见有分歧=让孩子不知所措 青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 赵黎
